Categoría: Articulaciones y huesos

La vitamina D es mucho más que una simple vitamina: actúa como una hormona que regula procesos vitales. Su vínculo con el hueso es tan estrecho que sin ella, el calcio, a pesar de estar presente en la dieta, no…

El dolor de rodillas es uno de los problemas articulares más comunes en la vida adulta y no siempre se debe a una lesión grave. Muchas veces aparece por sobrecarga, una mala postura o incluso por debilidad muscular que afecta…

La artritis es un término amplio que se utiliza para describir la inflamación de una o varias articulaciones. Existen más de cien tipos de artritis, siendo la artritis reumatoide y la artritis psoriásica las más comunes de origen autoinmune. Este…

La movilidad articular es mucho más que la capacidad de doblar una rodilla o girar el cuello. Es la base sobre la cual se construyen todos los movimientos del cuerpo humano. Una buena movilidad permite ejecutar actividades diarias sin esfuerzo,…

Mantener los huesos fuertes no es solo cuestión de genética, también depende de la alimentación y el estilo de vida. Desde la infancia hasta la adultez, los nutrientes que consumimos influyen directamente en la densidad y resistencia ósea. Una dieta…

Las articulaciones son los puntos de unión que permiten la movilidad del cuerpo y la fluidez de cada movimiento. Están formadas por cartílago, líquido sinovial, ligamentos y tendones que trabajan en armonía para dar estabilidad y soporte. Aunque solemos dar…